INDIVIDUELE BEGELEIDING
Intakegesprek:
Tijdens het intakegesprek worden jouw situatie en jouw hulpvraag in kaart gebracht aan de hand van een aantal vragen.
De bedoeling van het intakegesprek is ervoor te zorgen dat de volgende sessies gericht worden op jouw noden en (hulp)vragen. Met andere woorden, het intakegesprek dient om verder richting te geven of om door te verwijzen indien we van mening zijn dat er een ander soort begeleiding nodig is.
Ook de praktische afspraken worden hier verduidelijkt.
Verloop begeleiding:
De basis van waaruit gewerkt wordt, is een combinatie van Acceptance en Commitment Therapie (ACT) en andere gedragstherapeutische interventies.
ACT is één van de nieuwe therapievormen binnen de gedragstherapie, een wetenschappelijk bewezen therapievorm.
Het doel van ACT is dat je een waardevol leven leidt, dat je leeft op een manier die strookt met wat belangrijk voor je is en waar je energie van krijgt. ACT is interessant voor eenieder die hieraan wil werken. Of je nu psychische klachten hebt of niet, zelf hulpverlener bent of niet. ACT helpt je als je bewust wil leven en meer uit het leven wil halen dan je nu doet.
We gaan werken aan 6 processen die rop gericht zijn om meer psychologische flexibiliteit te hebben. Dit betekent concreet dat je een aantal zaken leert die tot doel hebben om het leven te leiden dat jij wil, zonder dat je je enkel laat beïnvloeden door emoties of gedachten.